Autor: Hanka, 08. 08. 2006 (7835x shlédnuto)
Chris Shaw, Chris Adams
Skáčeš dvojky a už nevíš, jaké změny vymýšlet? Nechceš dělat pořád
ty samé dvojky, jaké s kamarády skáčeš skoro pořád? Nabízíme dive pool
pro dva skydivery. Cílem tohoto článku je dát dohromady pár zajímavých
dvojek, které ti umožní si lépe otestovat, jak na tom vlastně jsi a
pokročit v dovednostech. Jsou navržené tak, aby si každá dvojice
skokanů na jakékoliv úrovni přišla na své - od příležitostných skokanů
přes kamarády, co spolu skáčou více méně pravidelně až po zkušené členy
4 way týmů.
Jednotlivé série skoků jsou strukturovány tak, že můžeš postupovat
od prvních navržených formací k těm dalším. Například A1 je na
provedení snažší než A3 a A3 je snazší než B1 atd. Můžeš tedy článek
použít jen pro legraci při seskocích s kamarády a nebo postupně
drilovat a prokousávat se k těžším skokům, abys zlepšil své dovednosti
ve čtyřkách. Výběr je výhradně na tobě.
Pár tipů k používání tohoto průvodce:
- pozorně si prostuduj jednotlivé pohyby a ujisti se, žes je se
spoluskokanem jaksepatří “nasušil” - u některých obrázků jsou stručné
poznámky
- pokud máš pochyby, zeptej se zkušeného skokana, aby poradil.
A1 - 3 body
Cíl: mít kontrolu nad malým rozsahem pohybu a umět pohyb zastavit.
Pohyby: vyskočte ve dvojici, pak oba udělejte MALÝ boční sluz a
zastavte se: pak oba popojeďte dopředu na půl těla a zastavte se:
otočte se čelem k sobě navzájem a chytněte se. Potom to zkuste celé
znovu, ale na druhou stranu. Ti, kteří to považují za příliš
jednoduché, mohou zkusit vertikální změnu - ale nezapomeňte si dopředu
domluvit, kdo bude podlétávat jako první!
Tip: ať už to zkoušíte bokem k sobě nebo pomocí vertikálního
přechodu, měli byste zastavit pohyb prakticky hned, jak ho zahájíte.
Udržujte oční kontakt.
A2 - 4 body
Cíl: kontrolované otáčky na místě.
Pohyby: vyskočte ve dvojici (stairstep), pak se oba otočte o 180
stupňů. Pak pootočením ke třetímu bodu (compressed accordion) a dalším
pootočením k dosažení čtvrtého bodu (caterpillar). A pak zpátky
stairstep. Při dalším seskoku si prohoďte pozice.
Tip: nespěchej do otáček. Místo toho raději vteřinku počkej a dokonale se vyvaž, abys mohl udělat perfektní otáčku na místě.
A3 - 5+ bodů
Cíl: kontrolované boční skluzy.
Pohyby: vyskočte ve dvojici a pak: první zůstane padat přesně na
místě; druhý dělá boční skluzy podél něj, zastaví se a dotkne nožního
gripu, pak jede zpátky. Potom zůstane stát na místě a vše opakuje ten
první. Pak se oba otočí a opakují cvičení ve druhém směru. A tak stále
dokola.
Tip: když je řada na tobě, abys jel bočním skluzem, snaž se zůstat v
úhlu 90 stupňů k parťákovi. Přemýšlej o tvých nohou a jeď jimi do
strany. Zbytek těla/hlava už bude následovat nohy přirozeně.
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář. Prosím přihlašte se nebo se zaregistrujte.. Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6 AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com All right reserved |