Autor: Hanka, 21. 08. 2006 (7663x shlédnuto)
C1 - 3 body
Cíl: kontrolované pohyby dopředu, dozadu a boční skluzy - věř svému umu!
Pohyby: vyskočte ve dvojici, poté první skydiver zůstane padat na
místě a tvoří tak základ, zatímco druhý jede bočním skluzem tak, aby
zůstal na úrovni paže svého parťáka; pak pojede dopředu a ZASTAVÍ se na
úrovni koleno-ke-koleni: pak jede bočním skluzem za základem a zastaví
se na druhé pozici koleno-ke koleni; zacouvá na úroveň ruka-k-ruce a
dokončí celou změnu bočním skluzem tak, aby skončil ve výchozí pozici
vůči základu. Pak se role přehodí, skydiver, který předtím pracoval je
nyní základ a opačně.
Tip: dělej všechny pohyby v tak malém rozsahu, jak jen můžeš a nezapomeň ZASTAVIT na konci každého z nich.
C2 - 4 body
Cíl: rychlé otáčky synchronizované s parťákem
Pohyby: vyskočte ve dvojici (compressed) a potom na povel ke změně
se každý otočí o 180 stupňů zase do compressed. Pozor na to, abyste se
nesrazili hlavami (můžete případně se domluvit, že jeden skydiver
poletí lehce nad druhým skokanem). Potom přejděte do Cat a na klíč
proveďte kontrolovaný přesun do Cat, kdy si přehodíte pozice. Abyste
toto provedli efektivně, musíte udělat přesnou otáčku o 180 stupňů na
místě a hlavně ji ZASTAVIT. Nespoléhej na to, že by ses zastavil o
svého partnera!
Tip: ujisti se, že v compressed máte správný tvar a že gripy jsou
chyceny dole o kolena a ne u kyčle. V tomto tvaru je také třeba
udržovat mezeru mezi oběma těly. To umožní lépe vykonat přechod do
dalšího tvaru.
C3 - 5+ bodů
Cíl: dokončit komplexní vícebodový seskok
Pohyby: vyskočte ve dvojici (compressed) a poté přejděte opět do
compressed tak, jako v C2. Dalším bodem je chycení open accordion. Na
klíč k další změně zůstane první skydiver jako základ, zatímco druhý
udělá 180 stupňovou otáčku a současně boční skluz tak, aby chytil další
tvar (stairstep). Poté se otočí o 180 stupňů a vytvoří open accordion.
Pak si přehodí role a celé to opakuje první skydiver.
Tip: když děláš dva pohyby najednou (otáčka a boční skluz), začni
bočním skluzem (nezapomeň používat nohy) a pak udělej otáčku o 180. To
je pro většinu lidí efektivnější.
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář. Prosím přihlašte se nebo se zaregistrujte.. Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6 AkoComment © Copyright 2004 by Arthur Konze - www.mamboportal.com All right reserved |